头条

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力。

菊花中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。

从营养学角度分析,植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。

菊花还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

假如是上火引起的青春痘,可以通过饮用菊花茶而起到一个舒缓的作用。

菊花具有清肝明目降火的作用,平常饮用对身体也很不错的。

从中医药性理论来看,菊花沏茶尤其适合上班族多喝,因为菊花对防干眼很有效。

现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退。

注意：菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。

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编辑：tangjiufg
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